◎記者 張佳星

在公交車(chē)上、公園里，或者孩子上課的興趣班外，往往能看到不少老年人通過(guò)刷短視頻打發(fā)時(shí)間、消解寂寞。但隨著(zhù)手機的過(guò)度使用，有些老年人沉迷于短視頻內容，甚至產(chǎn)生依賴(lài)、成癮問(wèn)題。

“有一些老年人會(huì )出現控制不住使用手機的行為，一旦看上視頻，會(huì )影響他們做飯、吃飯、休息?！痹?月20日國家衛生健康委舉行的新聞發(fā)布會(huì )上，北京大學(xué)第六醫院研究員王華麗表示，老年人沉迷手機、沉迷短視頻的問(wèn)題值得社會(huì )關(guān)注。過(guò)度使用手機、過(guò)度沉迷短視頻對老年人的身、心兩方面健康都會(huì )帶來(lái)影響。

“不刷手機就會(huì )覺(jué)得特別煩躁，生活特別空虛，甚至影響睡眠。如果老年人出現這些現象，意味著(zhù)可能已經(jīng)出現了醫學(xué)領(lǐng)域所稱(chēng)的‘行為成癮’特征?！蓖跞A麗說(shuō)。

手機等數字工具的應用在提升老年人生活便利度、豐富生活內容等方面發(fā)揮了積極作用，但成癮后，在身體方面，會(huì )造成老年人眼肌疲勞、影響視力，加重頸椎、肩頸的負擔，導致頸椎病、肩周炎等疾病轉重；在心理方面，由于長(cháng)期難以保持與其他人的人際交往水平，難以維持健康的生活節奏，老年人放下手機后往往會(huì )受到不良情緒的困擾。

“一些網(wǎng)絡(luò )信息平臺還會(huì )向老年人推送負面不良信息，造成老年人誤判誤解，這對他們的身心健康會(huì )產(chǎn)生更不好的影響?！蓖跞A麗建議，老年人使用手機時(shí)，在內容的選擇上要有所辨別。家里人可以幫助他們設置相關(guān)提醒，關(guān)閉一些無(wú)關(guān)緊要的推送。

“如果家里有老年人明顯出現了沉迷短視頻的現象，可以帶他去精神科或心理科進(jìn)行評估、咨詢(xún)，進(jìn)行必要的治療?！蓖跞A麗表示，老年人的心理健康問(wèn)題應得到及時(shí)關(guān)注。

研究顯示，約半數老年抑郁癥患者到醫院就診的首次癥狀不是心情不好、抑郁等典型表現，而是各種各樣的身體不舒服。

“有一些老年人多次去醫院看病，反復說(shuō)身體不舒服，胸悶、乏力、頭暈、食欲不好、睡不著(zhù)覺(jué)，但是做各種檢查，又發(fā)現不了是什么問(wèn)題?！蓖跞A麗說(shuō)，這是一種抑郁軀體化表現，應該及時(shí)開(kāi)展抑郁相關(guān)的診治。

但由于識別困難，這類(lèi)抑郁的診治往往會(huì )被延誤?！拔覀円_識別‘身體假象’背后的心理實(shí)質(zhì)，了解老年人潛在的心理需求，給予更多心理關(guān)愛(ài)，幫助老年人提升生活質(zhì)量?！蓖跞A麗強調，抑郁癥不是意志薄弱，也不是簡(jiǎn)單的情緒不好，而是一種常見(jiàn)的心理障礙，可以表現為悶悶不樂(lè )、反應慢、嗜睡、入睡困難、食欲不好等多種癥狀，需要及時(shí)評估、診斷和治療。

會(huì )上，中國工程院院士、首都醫科大學(xué)宣武醫院主任醫師吉訓明提醒，老年人要做好自己健康的第一責任人。他表示，入夏后，心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險會(huì )增加，老年人應注意定時(shí)檢測血壓、血糖、血脂，做好身體狀況的監測，同時(shí)要警惕身體發(fā)出的求救信號，一旦有異常，要及時(shí)就醫，在醫生的指導下進(jìn)行診療。