工人日報訊（記者陶穩）5月17日是世界高血壓日，高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，需要長(cháng)期關(guān)注和管理。近日，北京大學(xué)人民醫院高血壓科主任、主任醫師劉靖在接受《工人日報》記者采訪(fǎng)時(shí)表示，近年來(lái)，高血壓年輕化似乎日趨明顯，這與中青年群體工作和社會(huì )生活壓力較大，體內交感神經(jīng)系統相對活躍，以及飲食不節制、作息不規律、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。他建議，中青年群體應調整不健康的生活方式，主動(dòng)調節精神狀態(tài)，保證血壓和血管健康。  

　　劉靖介紹，臨床上高血壓人群一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓患者。前者在患病總人數中占比高達80%～90%，患病原因包括遺傳因素、年齡增長(cháng)、個(gè)人行為因素。例如，長(cháng)期高鹽飲食、不運動(dòng)、睡眠少、緊張焦慮等。此外，環(huán)境因素，如生活在高海拔地區也會(huì )對血壓造成影響。這些因素互相交織，最終導致血壓升高。 

　　繼發(fā)性高血壓通常是指由某種疾病導致的血壓升高，例如，甲狀腺功能亢進(jìn)、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性的醛固酮增多癥，以及腎上腺的一些疾病等。不同于無(wú)法根治的原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓在臨床中可以去除病因。 

　　高血壓通常沒(méi)有特別的癥狀，相當一部分患者可能出現頭痛、頭暈，還有一些表現為胸部不適。發(fā)現患有高血壓后應及時(shí)進(jìn)行管理，否則長(cháng)此以往可能對全身重要臟器造成損害。 

　　“高血壓是一個(gè)全身性、系統性疾病，針對其治療要做好長(cháng)期甚至終身治療、終身管理的準備�！眲⒕刚f(shuō)，對于多數高血壓患者來(lái)說(shuō)，是否需要治療，理論上要結合血壓水平和整體心血管風(fēng)險綜合判定。如果是心血管疾病高風(fēng)險人群，哪怕血壓不太高，也要盡早啟動(dòng)藥物治療。 

　　針對高血壓年輕化趨勢，劉靖解釋說(shuō)，過(guò)多攝入含鹽量高的食物、油炸食品、脂肪含量高的食品，以及睡眠時(shí)長(cháng)偏短、睡眠狀況不佳、缺乏運動(dòng)等都會(huì )加速血壓的升高，加速對血管的損害。他建議中青年群體，從改變不健康的生活方式做起，飲食方面盡量做到低鹽飲食，適當減油減脂減糖，適量攝入蛋白質(zhì)。此外，還要保障睡眠健康和心理健康。